القرع

فقرة التغذيه 

حنحكي اليوم عن نوع خضار مهم جدا وهوو 

اليقطين 

بتمنى تنال الفقره اعجابكم 

ولأهميه الموضوع وفوائدو حبيت حطلكم وصفتين لتجربوهن 

اول وصفه هي المغربيه مع الخضار 

http://www.manalonline.com/recipes/%D9%83%D8%B3%D9%83%D8%B3%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA 

والتانيه هي المهلبيه بالقرع 

http://food.fatakat.com/recipe770.html 

الفقره من اعداد وتقديم :

Dania Alchaar-attar 

دانيه الشعار 

دانيه الجعفري 

Dania Al-jaafary