..
جسمي السليم.. سأكون معكم أنا خديجة الخالد كأخصائية التغذية لنتناول مواضيع مختلفة لحياة صحية لكِ أيتها الأم ولأطفالك
فقرة اليوم سأتحدث عن موضوع وهو سمنة الأطفال وسأخص هذه المرة الفئة الأنثوية اللواتي بعمر ٦-١٤ عام
طفلتي عمرها ٦ سنوات ولكن جسمها جسم فتاة بعمر ١١سنة !
طفلتي لا تأكل كثيرا ولكنها تعاني من سمنة مفرطة!
لا استطيع أن أحصل على ملابس جميلة لطفلتي لزيادة وزنها!
كتير شكاوي بسمعها عن هذا الموضوع ..نفسية الأم مقهورة ومتوترة وحزينة ..وبينعكس هذا الشيء على نفسية الطفلة رح قسم هاد الموضوع على أجزاء لنطرح المشكلة نشوف الحلول وأهم شي مين المسؤول ؟! هل فعلا الطفلة هي المسؤولة؟! أم الأم؟! أم الجينات الوراثية؟!
في البداية ما تعريف سمنة الأطفال ؟
هو تجمع كمية زائدة من الدهون في جسم الطفل عن المعدل الطبيعي الذي يناسب وزنه وعمره ..المثير للقلق ليس فقط الشكل الخارجي ولكن الأمراض المرتبطة بالسمنة كالسكري والكوليسترول بالاضافة للنفسية التي تصاحب الطفل أو الطفلة من هذه الفئة وإحساسهم أنهم منبوذين في المجتمع
كيف أعرف أن طفلي أو طفلتي يعانون من سمنة ؟ عن طريق إحدى الطريق التالية:
سؤال طبيب أطفالهم عن معدل نمو أجسامهم وعن الوزن مقارنة بالطول وهل هو فوق المعدل الطبيعي؟
الاستعانة بالمخطط البياني الموضح في الصورة لمعدل كتلة الجسم للطفل (الوزن بالباوند والطول بالانش)
في الأسبوع القادم سنعرف من المسؤول الأكبر عن سمنة الطفل وسأركز على البنات وماهو دورك كأم لعلاج هذه الحالة وندردش سويا عن هذا الموضوع!
هل لديك طفلة أو قريبة تعاني من سمنة وجسمها أكبر من عمرها الحقيقي ؟! ضعي كومنت أو تعليق أو شير لنقوم بحل هذه المشكلة سويا في الأسبوع القادم إن شاء الله ...
خديجة الخالد
