التمر وفوائده

 فقرة التغذية 

بدايةً أصدقائنا الغوالي كل عام وأنتم بألف خير و رمضان مبارك... 

ستكون فقرتنا الغذائية  لهذا الشهر العظيم معلومات بسيطة ومهمة للصيام  و السحور.. سنتكلم عنها أنا وصديقتي الغالية دانية الجعفري 

                 التمر و فوائده العظيمة 

الإفطار على التمر سنة

كان عليه الصلاة والسلام يفطر على تمراتٍ قبل أن يصلي، فإن لم تكن تمراتٍ حسا حسواتٍ من الماء 

يقول عليه الصلاة والسلام:

((إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمرٍ فإنه بركة، فإن لم يجد تمراً فليفطر على الماء، فإنه طهور))

ينظم نسبة السكر في الدم والتقليل من الشهية وذلك عند تناول 3 حبات أو 7 حبات صباحاً(( وقت السحور))

يعالج الإمساك ويخفف آلامه ومرض الأنيميا لغناه بالحديد ويعطي الجسم طاقه

يسهل عملية هضم الطعام ويقوي الجهاز العصبي لغناه بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفسفور والحديد والكالسيوم

يعالج الالتهابات الناتجة عن الإصابة بمرض الروماتيزم

يحمي الأمعاء من الإصابة بالسرطان..  

دانية الشعار